Nowa inicjatywa jogowa w Świętochłowicach ma na celu stworzenie przestrzeni przyjaznej dla wszystkich, niezależnie od poziomu umiejętności. Ciałożyczliwa Joga oferuje możliwość pracy nad własnym ciałem i emocjami w komfortowy sposób, bez presji czy porównań. Zajęcia prowadzone przez doświadczoną instruktorkę są doskonałą okazją do poznania technik relaksacyjnych oraz poprawy uważności. Chętni mogą uczestniczyć w sesjach, które odbywają się w każdy wtorek.
Jak zaznacza prowadząca, Paula Niewiadomska-Czerwińska, Ciałożyczliwa Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również głęboka praca z oddechem i emocjami. Uczestnicy mają możliwość nauczenia się, jak słuchać swojego ciała oraz jak reagować na jego potrzeby. Praktyka jogi pozwala również na regulację napięcia i rozwijanie świadomości ciała, co przyczynia się do ogólnej poprawy samopoczucia.
Zajęcia odbywają się w Hali Sportowo-Widowiskowej OSiR Skałka przy Alei Parkowej 15. Uczestnictwo w pojedynczych zajęciach wiąże się z kosztem 50 zł, natomiast karnet na cztery wejścia, ważny przez 30 dni, kosztuje 160 zł. Zapisy są przyjmowane zarówno telefonicznie, jak i za pośrednictwem mediów społecznościowych, co ułatwia zainteresowanym dołączenie do grupy. Zachęca się, aby każdy, kto pragnie zainwestować w siebie, przyniósł ze sobą matę do ćwiczeń.
Źródło: OSiR w Świętochłowicach
Oceń: Ciałożyczliwa Joga dla Każdego w Świętochłowicach
Zobacz Także
